在热暑的夏令，好多东说念主聘请瑜伽行为一项健身活动，因为它不仅能匡助东说念主们塑形，还能调度体格机能，晋升免疫力。然则，在高温下庄重瑜伽可能会让东说念主感到不适，致使影响到庄重收尾。于是，好多东说念主会商量在室内开启空调来裁汰温度，但又惦念这么作念可能会影响瑜伽的收尾或对健康产生不良影响。那么，夏天练瑜伽时果真不错开启空调以保持阴凉吗？

领先，咱们要明确少许，边界的阴凉环境关于瑜伽庄重是有利的。高温下，东说念主体出汗过多，不仅容易导致脱水，还可能因为汗液挥发带走体表热量，使体温调度机制受到骚动，进而影响到瑜伽庄重中的呼吸和动作畅通度。而得当的低温环境不错匡助东说念主们更好地限度呼吸，重庆耐德能源装备集成有限公司更专注于庄重进程。

其次，开启空调时需要细心以下几点：

1. **温度修复**：空调温度不宜过低，提议设定在26-28摄氏度之间，幸免温差过大引起体格不适。

2. **风向诊治**：尽量幸免直吹空调风，以免形成局部肌肉垂死或受寒。

3. **湿度限度**：使用带有除湿功能的空调，保持室内空气流通，退缩因过度湿气影响瑜伽垫的握地力。

终末，诚然空调能有用改善瑜伽庄重环境，但也要细心当令开窗透风换气，保证空气崭新，同期，也不错通过一稔透气性好的瑜伽服、作念前作念一些热身开采等形式来得当环境变化，从而达到更好的瑜伽庄重收尾。

总而言之，夏天练瑜伽时得当开启空调是不错的，要津在于若何合理调控空调使用条目，创造一个既重生又利于身心健康的庄重环境。